A prática de exercícios físicos é essencial em qualquer fase da vida. Na terceira idade, torna-se uma atividade terapêutica e até mesmo revolucionária. Além de apresentar diversos benefícios para a saúde, sendo essencial para o bom funcionamento do organismo, é uma importante aliada na manutenção da autoestima.Benefícios da prática de exercícios para a saúde na terceira idadeProporciona bem-estar psicológico e físico.Acelera o metabolismoAumenta a...

Atualmente, mais de 30 milhões de brasileiros estão na terceira idade. Estima-se que, em menos de uma década, esse número chegue aos 37 milhões. Diante disso, e também do crescente aumento na expectativa de vida da população,  o mercado especializado para produtos e serviços dedicados à terceira idade tende a crescer cada vez mais, especialmente nas áreas de saúde e...

Uma das consequências mais impactantes do envelhecimento é a progressiva perda na habilidade de realizar movimentos: O corpo já não corresponde à mesma velocidade do cérebro. Isso pode se tornar frustrante para o idoso que, durante toda uma vida, foi acostumado a ir onde bem entendesse com o próprio corpo.Os primeiros sinais podem ser observados na mudança na postura e no...

Em algumas regiões, a chegada do inverno é marcado por quedas bruscas na temperatura. As mudanças climáticas afetam a saúde especialmente dos idosos, que já possuem o sistema imunológico mais frágil por conta da idade avançada. Por isso, listamos alguns cuidados especiais que você pode ter em casa para proporcionar mais conforto e evitar contratempos nessa época.Confira o post sobre os...

Além dos cuidados com a saúde que devem ser redobrados com a chegada da velhice, também é imprescindível estar atento às adaptações necessárias nos ambientes por onde o idoso transita, especialmente dentro de casa. Algumas mudanças simples na disposição de móveis e objetos ajudam a evitar acidentes como quedas e escorregões, por exemplo. Confira a lista que preparamos com dicas de adaptações dentro...