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Você com certeza irá se identificar com algum dos itens da lista de oito coisas que acontecem no natal em família que nós preparamos

Guilherme Not dez 11, 2018 coisas que acontecem no natal, natal, natal em família

Para muitas pessoas, o final do ano é época de voltar para casa, rever os amigos e, é claro, reunir a família. E não tem data mais família que o Natal, não é? É nesse momento que reencontramos familiares que moram longe, sabemos das novidades e matamos um pouco da saudade da infância. Pensando nesses momentos que se repetem em muitos lares, listamos oito coisas que acontecem no Natal em família. Com certeza você irá se identificar com algumas!

Coisas que acontecem no Natal

#1 Muita bagunça e falação

Quem é acostumado a reunir a família no Natal já sabe: a bagunça é inevitável e a tagarelice é consequência. Você pode até ficar um pouco atônito com isso, mas a verdade é que depois sente falta e fica contando os dias para o próximo encontro familiar.

#2 A tradicional foto em família

Reunir grande parte dos filhos e netos tem sido, em muitas famílias, cada vez mais raro. Os costumes são outros e muitos aproveitam os feriados para viajar ou fazer outros planos que não incluem juntar a família inteira. Por isso, o Natal é o momento perfeito para aquela foto que reúne várias gerações – possivelmente até alguns que você nem conhecia ainda. Só há uma regra: sorriso estampado no rosto de todo mundo!

#3 “É pavê ou pá comê?”

Por mais que os anos passem, sempre vai haver aquele tio bem humorado querendo fazer graça com piadinhas manjadas de todos os natais e conhecidas por todas as famílias. Essa é uma das coisas que acontecem no Natal mais frequentemente. A dica é levar na esportiva e encarar como uma brincadeira tradicional natalina. Ah, e fica a reflexão: se você não tem esse familiar, ele provavelmente é você.

#4 Falando nisso, a uva passa deveria estar na ceia?

Essa é mais uma das discussões inevitáveis em toda ceia de Natal que se preze. Sempre haverá o time dos que acham a iguaria totalmente dispensável e o dos que não abrem mão da tradição. Só mais um dos assuntos confirmados da noite que dão muito o que falar!

#5 “Então, mas e as namoradinhas?”

Quem nunca se esforçou para escolher o melhor presente de amigo secreto e se deparou com uma bugiganga totalmente inútil quando abriu o pacote do seu? Difícil mesmo é disfarçar a cara de tacho e fingir que gostou para não magoar ninguém.

#7 Discussões sobre assuntos polêmicos

Dificilmente você irá escapar de uma discussão com aquele tio mais tradicionalista ou com aquela sobrinha moderninha quando surgir algum assunto mais delicado. Em famílias grandes é praticamente impossível todo o mundo viver na mesma realidade e ter a mesma opinião. Respire fundo, pense no espírito natalino e evite estragar um momento de alegria em família.

Não sabe o que fazer com os filhos em casa nas férias? Selecionamos algumas atividades para crianças que irão divertir a família toda!

Guilherme Not dez 4, 2018 atividades para crianças, brincadeiras para crianças, férias

O verão está chegando e, com ele, as férias escolares, tão esperadas pelos pequenos e temidas pelos adultos que não sabem o que fazer com as crianças em casa por três longos meses. Pensando nisso, listamos algumas atividades para crianças que você pode propôr para entretê-las no verão em casa, garantindo a alegria da criançada e quase não alterando a sua rotina.

10 atividades para crianças nas férias escolares

#1 Monte uma cabana dentro de casa!

É quase unanimidade: as crianças adoram brincar em cabaninhas, mesmo as mais simples, feitas com cadeiras e lençóis mesmo. O importante é ter criatividade. Coloque algumas almofadas dentro da “cabana” e o resto deixa por conta deles. A diversão é garantida!

#2 Faça um picnic!

Que tal sair um pouco dos ambientes fechados e entrar em contato com a natureza? Se a sua casa ou seu condomínio tem um jardim, pode ser ali mesmo. Se não, explore praças e parques da sua cidade. Prepare alguns lanches, separe uma toalha, alguns briquedos e proporcione um momento inesquecível para os pequenos!

#3 Plante uma árvore!

Uma boa dica para quem está procurando atividades para crianças no verão é priorizar aquelas ao ar livre, que estimulem os pequenos a interagirem com a natureza e deixarem a tecnologia um pouco de lado. Uma boa alternativa é convidá-las para plantar uma árvore e acompanhar o seu desenvolvimento. Além de muito divertido, você estará despertando o interesse pela preservação e o respeito à natureza.

#4 Sessão de cinema em casa!

Se o dia não estiver bom para brincar do lado de fora, chame as crianças – e vale convidar os amiguinhos delas também – para uma sessão de cinema em casa! Os catálogos online contam com uma infinidade de animações e filmes infantis. E não esqueça da pipoca!

#5 Desenhe!

Além de desenvolver várias áreas do cérebro, quando desenhamos também exercitamos a nossa concentração e paciência. E é uma das atividades preferidas dos pequenos! Ofereça lápis de cor, giz de cera, tinta guache… e deixe o resto por conta da criatividade deles!

#6 Ensine as brincadeiras que você gostava!

Na era dos smartphones e dos computadores, muitas brincadeiras foram deixadas para trás. Mostre para eles como você se divertia quando era criança.

#7 Leve seu filho ao trabalho!

Se seu ambiente de profissional aceita a presença de crianças no ambiente de trabalho, combine um dia com a equipe e organize de levar seus filhos para conhecer o seu trabalho. É uma ótima oportunidade para mostrá-los como funciona sua rotina ali, quais suas funções e apresentar os seus colegas.

#8 Vá visitar a vovó e o vovô!

As férias são uma ótima oportunidade para fazer as crianças conviverem mais com os avós (ou outros familiares). Passar um dia na casa deles com certeza será uma delícia e vai deixá-los muito felizes!

#9 Cozinhe!

Levar as crianças para a cozinha e estimulá-los a ajudar você a preparar uma refeição ou lanche pode ser muito divertido. Atribua responsabilidades, como preparar a salada ou misturar a massa de bolo. Elas vão adorar!

#10 Leve as crianças para passear pela cidade!

Se você não pretende viajar nessas férias, a dica é turistar pela própria cidade! Visite pontos turísticos e museus e aproveite para contar à criança curiosidades sobre o local onde ela vive.

Com essas dicas de atividades para crianças você e seus filhos com certeza terão um verão inesquecível! Boas férias!

Mesmo ambiente, novas referências: renovação! Confira nossas dicas simples para decorar a casa o que você precisa para dar uma nova cara para o ambiente

Guilherme Not nov 27, 2018 decoração, dicas, dicas de decoração, dicas para decorar a casa

Se inspire em truques fáceis de executar que vão lhe ajudar a deixar seu lar do jeitinho que sempre sonhou sem investir muito dinheiro! Para isso, trouxemos dicas simples para decorar a casa e dar um toque especial no seu ambiente, enchendo todos os espaços de estilo, personalidade, praticidade e, claro, charme e aconchego.

Dicas simples para decorar a casa

#1 Invista em objetos

Se você não precisa ou não pode trocar os móveis, a dica é focar nos detalhes. Substitua objetos como mantas de sofá, enfeite de mesa, capas de almofada, entre outros. Escolha peças que combinem entre si ou que tenham a mesma paleta de cores. O resultado é incrível e a impressão é de que a casa está toda renovada e harmônica, mesmo sem grandes mudanças!

#2 Abuse do verde

Plantas espalhadas pela casa dão vida ao seu lar. E não é só na sala! Banheiros, quartos, corredores e até a cozinha ficam muito charmosos com detalhes verdes. Pesquise sobre a necessidade de sol de cada espécie e escolha a que se adapta melhor a cada ambiente. Além de ser uma das melhores dicas simples para decorar a casa, essa indicação também ajuda a deixar o ambiente mais agradável.

#3 Monte uma parede com quadros ou galeria de fotos

Vários quadros de tamanhos e formatos diferentes são capazes de transformar uma parede vazia. A dica também vale para porta-retratos, molduras vazias, espelhos… ou tudo junto! O segredo é buscar sempre a harmonia, com algo em comum que crie a percepção de unidade. Esse fator em comum pode ser o formato das molduras, a paleta de cores, estampas, formas etc.

#4 Coloque adesivos nas paredes

Muitas pessoas têm optado por adesivos de parede, especialmente em ambientes como cozinha e banheiro. Esses adesivos imitam azulejos, só que com a vantagem de serem mais baratos, terem prática instalação e poderem ser facilmente substituídos quando você quiser mudar a decoração.

#5 Aposte nos detalhes na pintura

Pode ser simplesmente uma parede de cor diferente em um ambiente ou desenhos em algum ponto específico da parede – use a criatividade e o seu gosto. É uma opção perfeita para dar estilo ao cômodo e deixá-lo moderno e descolado. E o melhor de tudo: é barato e relativamente fácil de fazer. Formas geométricas monocromáticas, por exemplo, estão em alta e costumam combinar com vários estilos de decoração.

#6 Papel de parede

Não quer pintar? Então invista em um papel de parede bonito e que combine com seus móveis. Ele certamente fará a diferença e também é muito prático e fácil de ser colocado.

Viu como é fácil? Com essas seis dicas simples para decorar a casa você conseguirá renovar o seu lar sem passar muito trabalho nem precisar investir muito. Use a criatividade, dê vazão ao seu gosto pessoal e, assim, crie um lar com o visual dos seus sonhos!

Viajar está entre as melhores coisas da vida; mas melhor ainda quando as férias são bem planejadas. Por isso, siga nossas dicas de como planejar uma viagem!

Guilherme Not nov 20, 2018 como planejar uma viagem, dicas, viajar

Para muitas pessoas, planejar uma viagem é quase tão gostoso quanto aproveitá-la. Porém, esse processo demanda muitos detalhes, e, às vezes, deixamos escapar algum. Pensando nisso, listamos seis dos erros mais comuns praticados na hora de organizar a sua viagem. Confira nossas dicas de como planejar uma viagem e evite surpresas desagradáveis!

O que você precisa saber sobre como planejar uma viagem sem erros

#1 Não providenciar os documentos com antecedência

No caso de viagens internacionais, dependendo do país escolhido, é necessário ter o visto de entrada em mãos antes mesmo de embarcar. Por isso, a primeira coisa a ser feita após decidir o local da viagem é pesquisar se o destino escolhido exige essa documentação. Caso você já possua passaporte, não esqueça de verificar se ele ainda será válido durante a sua estadia. Também não esqueça de se informar se é necessário fazer alguma vacina ou ter algum atestado médico para ingressar no país. São cuidados básicos que evitam uma dor de cabeça desnecessária logo no início das férias.

#2 Viajar na época errada

Dependendo do que você pretende fazer no destino escolhido, é preciso adequar suas férias a época do ano. Por exemplo, se você tem o sonho de ver Nova Iorque coberta de gelo, não adianta marcar a viagem para o mês de julho. Uma dica importante de como planejar uma viagem que também cabe aqui é, se possível, escolher épocas de baixa temporada para o seu passeio. Em geral restaurantes, bares e lojas costumam baixar consideravelmente os preço nesses período, tendo em vista que não haverá uma grande aglomeração de turistas. Portanto, se você deseja economizar, prestar atenção neste fator é uma dica fundamental!

#3 Não pesquisar sobre o clima local antes de arrumar a mala

Parece bobagem, mas muitas vezes isso escapa do planejamento. Consulte a previsão do tempo nos dias em que estará no local para evitar surpresas! Além disso, juntamente com a dica anterior, sempre tenha certeza de que o clima do local na época em que você viajará é do seu agrado.

#4 Desconhecer a cultura local

Não cometa gafes! Muitos países de cultura oriental, por exemplo, são muto rigorosos quanto a vestimentas e costumes. Por isso, é muito importante pesquisar sobre os costumes do local antes de embarcar – essa é uma dica de ouro para quem quer saber como planejar uma viagem. Além disso, é uma questão de respeito com a cultura que você está se inserindo. Aproveite para aprender mais sobre a vida no local e ampliar seus horizontes culturais!

– Pretende viajar em família? Confira nosso post com dicas de destinos que agradem a todos!

#5 Não fazer um planejamento financeiro

Para aproveitar cada minuto de sua viagem sem se preocupar com o orçamento, pesquise muito antes de ir para algum lugar e reserve o dinheiro de acordo com os passeios e atividades que deseja realizar. É possível aproveitar e se divertir muito com atrações gratuitas ou de baixo custo, mas o ideal é que você coloque tudo na ponta do lápis para estar preparado. Além disso, não esqueça de reservar uma quantia para imprevistos!

#6 Deixar as reservas para a última hora

Planejar uma viagem de última hora pode tornar ela muito mais cara do que se o processo fosse feito com antecedência. Começando pelos preços das passagens e dos hotéis, que variam muito de acordo com a antecedência da reserva. Outra coisa que você pode fazer é garantir tickets para shows e outras atrações, além de reservas em bares e restaurantes que aceitem agendamentos. Ou seja: tente ao máximo planejar e evite viagens em cima da hora.

– Como planejar uma viagem com idosos + dicas de roteiros!

Caso seus pais ou algum familiar idoso não queira ou não possa acompanhar a família na viagem, você não precisa abrir mão de seus planos. Por meio da teleasistência você consegue monitorar a segurança deles mesmo à distância. Conheça os Sistemas de Emergência Pessoal da Tecnosenior, que garantem que o idoso receba atendimento de emergência em qualquer situação, simplesmente pressionando um botão!

Você está precisando dar uma freada na rotina? Então confira estas seis infalíveis dicas para relaxar e ficar mais calmo no dia-a-dia. Clique e confira!

Guilherme Not nov 6, 2018 dicas, dicas para relaxar, estresse, relaxar

O dia-a-dia agitado, com muitos compromissos e pouco tempo para as pessoas cuidarem de si, tem sido apontado por muitos como o principal culpado pelo que vem sendo apontado como o “mal do século”: o estresse. Por isso, é necessário tomar cuidado com a proporção que ele toma na rotina e na vida. O cotidiano atarefado não pode ser desculpa para descuidar com a saúde e com o seu bem-estar. Pensando nisso, listamos seis simples dicas para relaxar e que farão você ficar mais calmo. Confira a lista e coloque esses truques em prática hoje mesmo!

Mande o estresse embora com essas dicas para relaxar

#1 Faça atividades físicas

A primeira dica é também a mais clássica possível – mas isso não é à toa. Liberar endorfina é uma das formas mais eficazes para eliminar o cansaço mental e o “peso” que sentimos ao final de um dia exaustivo. Pode ser uma simples caminhada ou corrida e até uma dança. Além de ser uma ótima maneira de relaxar a mente, também ajuda a melhorar o condicionamento físico e aumenta a qualidade do sono. Por isso, reserve um tempo do seu dia para se exercitar e note a diferença no seu humor e até mesmo na relação com as outras pessoas.

#2 Respire fundo

Pare por alguns minutos, feche os olhos e tente esquecer tudo o que está acontecendo à sua volta. Foque apenas no seu corpo e concentre-se na sua respiração. Inspire profundamente pelo nariz e solte o ar lentamente pela boca. Repita esse processo quantas vezes for necessário até se sentir mais calmo. Essa técnica criará uma onda de relaxamento, controlando o seu ritmo cardíaco e eliminando gradativamente o estresse. Você pode fazer isso várias vezes ao dia, sempre que achar necessário dar uma pausa na correria. Dentre as dicas para relaxar, essa é uma das mais fáceis de se colocar em prática e também uma das mais eficientes, apesar de parecer simples.

#3 Esqueça o celular por um tempo

Além do smartphone, tablets, computadores e a televisão também estão vetados – ao menos por um tempinho. Todos esses aparelhos estimulam a mente, e são vilões quando o assunto é tentar relaxar. O ideal é desligar todos os dispositivos eletrônicos algumas horas antes de dormir e ir diminuindo o ritmo aos poucos. Concentre-se mais no que acontece ao seu redor, leia um livro, brinque com os filhos, tome um banho demorado. Esse tipo de tecnologia é potencialmente um grande causador de estresse nos dias de hoje, então é melhor usar o celular com parcimônia.

#4 Faça um chá

Não só pela sensação gostosa de uma bebida quente e doce ou amarga (aí vai depender do seu gosto!) depois de um longo dia de trabalho, mas também pelas propriedades que alguns têm a oferecer. Essências como camomila, maracujá e erva-doce são algumas das opções que proporcionam a sensação de calma e bem-estar. Não é à toa que essa é uma das dicas para relaxar mais conhecidas na sabedoria popular.

#5 Escreva sobre o que você sente

Para muitas pessoas, depositar na ponta do lápis (ou no bloco de notas do celular) suas angústias e questionamentos é uma ótima forma de colocar para fora o que se está sentindo. Escrever é uma maneira de refletir, identificar e externar aquilo que causa o estresse. Você também pode escrever poesias, algum registro pessoal ou apenas pensamentos aleatórios. Assim você pode descobrir na escrita uma maneira muito útil de acalmar a mente.

#6 Lembre-se de que rir é o melhor remédio

Por último, mas não menos importante: ria muito! Às vezes a melhor forma de relaxar diante de uma rotina estressante é rindo. Pode ser assistindo a algum filme engraçado, reunindo os amigos para lembrar de histórias do passado, algum momento em família… vale tudo! Reservar um tempo para se divertir pode ser tudo o que você precisava para ter energia e disposição para mais um dia!

Viu só como reduzir o ritmo, parar um pouco com a correria pode ser fácil, eficiente e, principalmente, possível mesmo em um cotidiano atarefado? Agora você só precisa colocar essas dicas para relaxar em prática!

Ele foi criado para conscientizar e estimular a prevenção e tratamento do câncer de mama. Clique e saiba o que é Outubro Rosa e a importância do movimento!

Guilherme Not out 11, 2018 outubro rosa

Muitas pessoas não sabem o que é Outubro Rosa, apesar de esse movimento ser cada vez mais popular e relevante. Caso você não saiba, o Outubro Rosa é uma campanha mundial onde a população lembra a luta contra o câncer de mama. O movimento surgiu na década de 90 nos Estados Unidos e desde então tem se espalhado pelo mundo todo.

O principal objetivo da campanha é incentivar mulheres com mais de 35 anos a fazerem os exames de mamografia para prevenir a doença ou descobrirem um possível diagnóstico de maneira precoce, de modo a aumentar as chances de cura. Só no Brasil, são mais de 150 mulheres diagnosticadas por dia.

Mas, afinal, o que é outubro rosa e quais são as atividades realizadas para incentivar esse cuidado? Durante todo o mês, prédios, monumentos públicos, praças, etc são iluminados com a cor rosa. Em alguns lugares também são realizadas atividades como corridas, passeatas e eventos acerca do tema. Também são promovidas palestras e a distribuição de materiais informativos à sociedade para conscientizá-la sobre os sintomas, tratamento, prevenção e diagnóstico do câncer de mama.

O nome da campanha tem como referência o laço rosa que é usado desde a 1ª Corrida da Cura, realizada em Nova York, para estimular a participação da população, entidades e empresas na luta contra o câncer de mama.

O que é outubro rosa: a conscientização sobre o câncer de mama

O câncer de mama está entre os tipos da doença que mais acometem mulheres em todo o mundo e no Brasil – algo em torno de 25% do público feminino – perdendo apenas para o câncer de pele. Ele comumente costuma atingir mulheres a partir dos 35 anos de idade, tendo os seus riscos aumentados a partir dos 50. Apesar de raro, o que muita gente não sabe é que a doença também pode surgir em homens. Isso corresponde a cerca de 1% dos casos.

Por isso, é de extrema importância que todos se atentem para a prevenção e diagnóstico precoce da doença, fazendo a mamografia pelo menos uma vez por ano para eliminar quaisquer riscos. Segundo especialistas, a realização dos exames nas mamas de modo regular pode diminuir as chances de morte por câncer de mama em até 30%.

Mas, afinal, o que é o câncer de mama?

Trata-se de um tumor maligno que, como o nome já diz, se desenvolve nas mamas. Ele é formado a partir da divisão e crescimento descontrolados de algumas células, causado por mutações genéticas. As células modificadas tendem a ser bem agressivas e incontroláveis, criando tumores (cânceres) nos seios, que podem até mesmo se espalhar por todo o corpo.

Não há uma causa única para o desenvolvimento do câncer de mama. De acordo com especialistas, são vários os fatores que podem determinar as causas da doença, como histórico familiar, idade, menstruação precoce, menopausa tardia, reposição hormonal, colesterol alto, obesidade e até ausência de gravidez.

Alguns dos principais sintomas do câncer de mama são:

Nódulos nos seios, pescoço ou axilas;
Vermelhidão na pele;
Pele enrugada, lembrando a aparência de uma casca de laranja;
Alterações no formato dos mamilos e das mamas;
Líquido anormal e escuro saindo pelos mamilos;
Inchaço na pele;
Nódulo único e endurecido;
Inversão dos mamilos;
Dor na mama ou mamilos.

Por isso, fique atenta aos sintomas e não deixe de realizar os exames de rotina! Prevenir é o melhor remédio! Agora que você já sabe o que é Outubro Rosa, passe o conhecimento adiante e espalhe a mensagem de cuidado e prevenção!

Derrote a correria e a agitação do cotidiano e tenha muito mais saúde e qualidade de vida: veja essas seis dicas de exercícios para fazer no dia-a-dia!

Guilherme Not out 9, 2018 dia a dia, dicas para a saúde, exercícios

A rotina está agitada e não permite que você vá à academia ou pratique atividades físicas regularmente? O orçamento está apertado e você precisa cortar gastos? Sabemos que nem sempre é possível investir em cuidados com o corpo, mas ele tem que ser tratado como prioridade. Movimentá-lo com regularidade impacta diretamente na sua qualidade de vida, por isso é tão importante conhecer alguns exercícios para fazer no dia-a-dia.

Pensando nisso, selecionamos seis atividades que você pode realizar sem interferir muito no seu cotidiano e que vão lhe tirar do sedentarismo. São exercícios simples que podem ser adaptadas ao tempo, espaço e energia que você tem disponível. Confira!

Exercícios para fazer no dia-a-dia

Caminhe

Caminhar cerca de meia hora diariamente já é uma excelente forma de colocar o corpo em movimento. Considere acordar um pouco mais cedo e mexa-se! Depois disso é só tomar um banho e você estará com toda a energia para começar o dia. Não tem tempo? Então considere adaptar esse exercício à sua rotina. Você pode, por exemplo, ir a pé para o trabalho, ou descer do ônibus em um ponto mais distante, subir e descer escadas enquanto fala no telefone etc. O importante é se movimentar!

Dance

Escolha quatro ou cinco das suas músicas preferidas e mexa o esqueleto! A vantagem desse exercício é que você pode realizar em qualquer cômodo da casa e em qualquer horário. Torne a atividade ainda mais divertida chamando a família ou amigos para participar! Uma dica é assistir a vídeos com coreografias e tentar reproduzir. Mas se você não tem tempo para ficar parado em frente à televisão, dance enquanto realiza outras atividades, como cozinhar ou arrumar o quarto, por exemplo.

Faça tarefas de casa

Você também pode se exercitar enquanto cuida da casa! Tente focar em realizar uma série de atividades rapidamente em ritmo acelerado: lavar a louça, cuidar do jardim, passar pano no chão, arrumar as camas… O bom é que no final disso tudo, além de exercitar o corpo, a sua casa também estará em ordem. Só vantagens!

Faça abdominais

O abdominal é um ótimo exercício para fazer em casa, pois não exige muita orientação. Eles também são boas opções de treino para perder barriga. No mesmo sentido, existem exercícios para trabalhar outras partes do corpo, como pernas e glúteos. A Internet está cheia de vídeos e tutoriais com posições que você pode explorar. Vale a pena!

Pule corda

Parece brincadeira de criança, mas na verdade pular corda é um dos melhores exercícios para fazer no dia-a-dia. Ele fortalece pernas e glúteos, além de ajudar com o treino cardiovascular. Comece aos poucos e vá aumentando as séries. É diversão na certa!

Ande de bicicleta

Dez minutinhos do seu dia gastos em andar de bicicleta farão uma grande diferença no seu condicionamento físico. Se puder dedicar mais tempo, melhor ainda! Você pode substituir o carro por ela para ir e voltar do trabalho, por exemplo. Em alguns casos, dependendo do trânsito na sua cidade, além de fazer um bem para o seu corpo, você ainda economiza um tempinho!

Viu como é fácil e acessível contar com exercícios para fazer no dia-a-dia! Dessa forma, você tem mais saúde, qualidade de vida e sem precisar sacrificar muito tempo nem dinheiro.

Ter novas experiências inesquecíveis e reforçar os laços de amor: viajar é mesmo tudo de bom. Por isso, confira esses lugares para viajar com a família!

Guilherme Not set 18, 2018 Lugares para viajar com a família, viajar

Viajar é tudo de bom, né? Seja para conhecer novas paisagens ou culturas, ou curtir uma praia para descansar e aproveitar as férias, uma viajem é uma ótima forma de recarregar as energias. Melhor ainda se toda família puder aproveitar ao máximo esse momento de pura alegria e diversão. Pensando nisso, separamos alguns lugares para viajar com a família que consideramos perfeitos para um passeio inesquecível para reforçar os laços de amor familiar!

Resorts com estrutura para todos os gostos

Viajar com toda a família implica em ter que agradar muitos gostos e necessidades diferentes. Quem viaja com crianças pequenas e idosos, por exemplo, precisa ser mais regrado com horários de descanso e alimentação. Por isso, escolher um resort com infraestrutura e atividades para toda a família talvez seja a melhor opção para não transformar o seu momento de lazer em dor de cabeça. Escolhemos dois dos destinos mais procurados para esse tipo de turismo no Brasil. Veja baixo!

Caldas Novas, em Goiás

Com parques de águas quentes, esse é um dos destinos mais divertidos para passar as férias com a família. Os hotéis possuem piscinas aquecidas e a cidade conta com diversos parques aquáticos. Caldas Novas fica a 170 km de Goiânia.

Olímpia, no interior de São Paulo

A cidade também possui boas opções de resorts e hotéis com piscinas e complexos aquáticos com opções de lazer. Fica a cinco horas de carro de São Paulo, ou voo de uma hora até o Aeroporto de São José do Rio Preto.

Hotel fazenda: em contato com a natureza

Em um hotel fazenda, todo mundo pode curtir uma piscina, cavalgadas, pescaria, passeios de barco, tirolesa e outras atividades de ecoturismo. Por isso, essa é uma grande dica quando o assunto são lugares para viajar com a famíla. Veja um exemplo abaixo.

Quinta da Estância, na região metropolitana de Porto Alegre

O foco da Quinta da Estância é o turismo ecológico, mas a fazenda também oferece pacotes com atividades para grupos e eventos. É ideal para passar um ou dois dias em contato com a natureza, principalmente para as famílias que vivem em cidades grandes.

Praias do nordeste

Um dos destinos mais clássicos para viagens em família não poderia faltar nessa lista. Quase unanimidade na preferência dos brasileiros, as praias paradisíacas do nordeste agradam todas as faixas-etárias. Destinos como Maragogi, Porto Seguro, Fortaleza e Natal são lugares muito procurados por famílias com crianças e idosos. Basta Lembrar-se de respeitar os limites dos pequenos e dos mais velhos.

A dificuldade de encontrar oportunidades e lugares para viajar com a família

Em geral, famílias que viajam com crianças pequenas ou idosos precisam planejar muito roteiros e destinos. É preciso se preocupar com detalhes que os adultos tirariam de letra. Os pequenos, por mais que estranhem a rotina diferente, se adaptam com mais facilidade com alguns pequenos ajustes. Já os mais velhos demandam atenção e cuidado, pois as limitações devem ser observadas e o limite nunca deve ser ultrapassado.

Por isso, a dica é optar por lugares para viajar com a família sem prejudicar os idosos é optar por lugares mais tranquilos, que possam ser aproveitados sem pressa, com fácil acesso a locais de descanso. Se tudo isso for observado, com certeza você terá ótimos momentos em família! Para saber mais, você pode conferer esse post em que apresentamos 5 destinos fantásticos para viajar com idosos.

E quando o idoso não quer viajar?

Ainda assim, há muitos idosos que preferem ficar em casa e, pelos mais variados motivos, não gostam de viajar. No entanto, isso não precisa afetar os seus planos com o resto da família. Hoje em dia a tecnologia já permite manter o cuidado com quem você ama mesmo à distância. Conheça nossos serviços de teleassistência e descubra como seus pais podem ficar seguros enquanto você aproveita suas férias!

Com essas dicas de lugares para viajar com a família, todos terão um ótimo momento de descanso, alegria e descontração. Boa viagem!

A Internet é ótima fonte de informação e entretenimento. Porém, ela também oferece seus perigos. Por isso, veja nossas dicas de segurança na Internet!

Guilherme Not ago 28, 2018 dicas de segurança na internet, internet

Com a expansão da internet, aumentaram também os riscos que corremos ao expor e compartilhar dados nas redes. Hoje em dia, a tecnologia consegue monitorar pesquisas, conversas, interesses e até estabelecer padrões de perfil dos usuários. Mas, então, como garantir a sua proteção ao navegar pela web? Para ajudar, criamos uma lista com dicas de segurança na internet que serão preciosas para a sua proteção. Confira!

4 dicas de segurança na internet

Dados pessoais

Os celulares são os objetos preferidos pelos ladrões no Brasil – seja no mundo online ou no real. Então, nada de salvar dados pessoais como senhas de bancos e cartão de crédito no seu aparelho móvel; o mesmo vale para contas salvas nas redes sociais.

Outra dica nesse sentido é utilizar a opção de autenticação de dois fatores no WhatsApp, Instagram e Facebook. Essa configuração proporciona uma “camada” extra de segurança, como se houvessem duas senhas. Por fim, estabelecer senhas para acessar o aparelho e os aplicativos também ajudam.

Preste atenção às permissões que você concede

Muitas vezes ao realizar testes ou participar de promoções nas redes sociais, nos deparamos com uma aba que solicita uma permissão para acessar os seus dados de contato. Geralmente são os dados que você forneceu ao criar o seu perfil no site. Sempre leia e avalie a necessidade de tal permissão com muita atenção.

Informações que a princípio parecem triviais, para pessoas mal intencionadas, podem se tornar dados relevantes e que proporcionam golpes e outras ações. Portanto, mantenha-se alerta às permissões que você concede a sites, aplicativos e softwares.

Instale apenas programas de fontes confiáveis

Essa é uma das dicas de segurança na internet mais eficientes: baixe apenas programas de fontes confiáveis e conhecidas. Com a enorme oferta de produtos para download na internet, não é raro que alguns venham acompanhados por outros arquivos que contenham vírus, por exemplo.

Quando você instala um programa pirata e a habilitação da licença de uso precisa ser feita por alguma meio ilícito (os chamados “cracks”), a instalação desses programas mal intencionados fica muito fácil. Geralmente esse tipo de recurso contém programas maliciosos que podem comprometer a segurança e a integridade das informações armazenadas no computador.

Tenha sempre um antivírus instalado e atualizado

Mesmo com todo o cuidado e medidas de precaução, nenhum aparelho está livre de adquirir um vírus. Pode ser até no download de uma simples foto ou música. Por isso, é indispensável a instalação de um antivírus eficiente no seu computador ou celular. Nos dispositivos móveis com sistema Android, é recomendável instalar apenas aplicativos disponibilizados na Google Play; já nos aparelhos com sistema iOS, opte apenas por fazer o download de apps da Apple Store.

Alguns aplicativos de segurança também permitem localizar smartphones, tablets e notebooks perdidos em caso de roubo, e podem ser boas opções para quem deseja segurança extra.

Seguindo as nossas dicas de segurança na internet, você conseguirá aproveitar todos os benefícios que a web pode lhe oferecer sem precisar se preocupar tanto com os perigos e armadilhas que a rede de computadores oferece!

Quer saber como ser mais eficiente no trabalho? Então veja essas 3 dicas para ter mais produtividade e, assim, otimizar o tempo na sua vida profissional!

Guilherme Not ago 21, 2018 otimizar o tempo, ser mais eficiente no trabalho, trabalho

O seu dia é tão cheio que às vezes parece que o tempo passa voando e quando chega ao fim você acha que suas atividades e o seu trabalho não renderam tanto quanto poderiam? Distrações com conversas com colegas, redes sociais ou mesmo a procrastinação são alguns dos principais responsáveis por esse sentimento que se torna um grande problema quando se deseja saber como ser mais eficiente no trabalho.

É claro que esses pequenos momentos podem ser saudáveis e até mesmo altamente recomendados em alguns momentos, afinal, estamos falando de seres humanos e não de máquinas. Porém, se você acha que pode fazer o seu tempo render mais sem abrir mão dos pequenos momentos de descanso e descontração, trazemos boas novas: listamos três dicas de como ser mais eficiente no trabalho; confira!

#1 Organize suas tarefas de acordo com o seu tempo

Se o seu trabalho envolve metas para cumprir, tente não deixar para fazê-lo aos 45 minutos do segundo tempo. Organize suas atividades de acordo com o tempo que tem disponível e estabeleça suas próprias metas. Por exemplo, se você precisa entregar uma planilha na sexta-feira e sobrou um tempo na quarta-feira, use esse tempo para adiantar a tarefa marcada para o último dia útil da semana. Assim, quando chegar perto da data limite, você terá menos trabalho e conseguirá fazê-lo de forma mais rápida e eficiente.

Elaborar listas ajuda muito nessa tarefa. Separe-as de acordo com sua rotina, seus horários disponíveis e a ordem de prioridade. Dessa forma, mesmo que você se distraia em alguns momentos, saberá que tem uma meta a cumprir e, além disso, quando ela deve ser entregue.

#2 Estabeleça períodos de descanso

Passar mais tempo do que o normal trabalhando ou levar trabalho para casa não é sinônimo de produtividade. Pelo contrário, esse tipo de atitude pode acarretar em problemas graves de saúde, o que consequentemente prejudicará a qualidade do seu trabalho. Por isso, é recomendado que você controle o tempo que está trabalhando e estabeleça intervalos de 10 a 15 minutos a cada período de uma hora e meia, por exemplo. Mas isso não é uma regra – você pode ajustar esse tempo de acordo com a sua necessidade.

Por exemplo, se apenas passou uma hora e você está sentindo que não consegue se concentrar, considere fazer uma pausa, tomar um café, e depois voltar toda a atenção ao seu afazer. Assim você conseguirá produzir melhor e mais rapidamente; essa é uma tática simples mas muito efetiva de como ser mais eficiente no trabalho.

#3 Não se distraia com o celular

Se você não precisa usar o celular durante o seu trabalho, o melhor é mantê-lo no silencioso ou até desligado durante o horário de serviço. Assim você evita distrações com mensagens e outros alertas que inevitavelmente irão surgir.

Caso contrário, se você precisa manter contato com seus clientes ou colaboradores durante o horário de trabalho através do celular, condicione-se a não prestar atenção às notificações que não sejam profissionais e, principalmente, não abra as redes sociais. Aqui, o segredo é ter disciplina e manter o foco para evitar desperdício de tempo e, assim, conseguir ser mais efetivo no cumprimento das tarefas.

Viu como é fácil? Essas dicas simples podem ser muito úteis se aplicadas corretamente. Elas são baseadas em vários métodos que foram desenvolvidos por especialistas quando o assunto é como ser mais eficiente no trabalho. Se você ficou interessado no assunto, confira também nosso post com dicas pontuais e práticas de como otimizar o tempo em diveras situações e ambientes!

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