Envelhecer não é um processo fácil e demanda aceitação e adaptação. Muitos idosos ficam confusos com as mudanças que vão ocorrendo no corpo e na mente: já não é tão fácil se deslocar sozinho e algumas confusões e esquecimentos vão surgindo. Todo esse processo leva tempo e a tendência é que isso cause um isolamento por parte do idoso. Por isso, é fundamental adotar práticas e cuidados que maximizem a qualidade de vida dos idosos.
Por lhe ajudar a conseguir isso, criamos uma lista com 12 dicas simples e práticas que com certeza farão muita diferença na vida do seu familiar. Confira!
Como aumentar a qualidade de vida dos idosos
1 – Dê muito amor a eles. Pessoas mais velhas tendem a ficar mais carentes com o passar dos anos.
2 – Faça visitas frequentes e preste atenção no que eles falam. Uma boa conversa pode fazer valer o dia para um idoso.
3 – Estimule-os a ter uma vida ativa, realizando atividades físicas na medida do possível.
4 – Dê forças para que eles socializem em eventos e atividades fora de casa. Insista caso não queiram participar de alguma reunião por preguiça ou desânimo (mas respeite caso essa vontade seja genuína);
5 – Sempre apresente alguma novidade, seja uma notícia da atualidade para discutir, um jogo novo para se distrair. Mantenha-os ligados ao mundo atual.
6 – Cuide para que tenham uma alimentação saudável e equilibrada e bebam bastante água. Isso é essencial para a manutenção da saúde dos idosos.
7 – Promova a convivência com os netos. A alegria da juventude é o que dá sentido à vida deles!
8 – Proporcione atividades que permitam trocar experiências com outros idosos. Socializar, nessa fase da vida, é essencial.
9 – Faça-os visitar o médico frequentemente e realizar exames de rotina para prevenir ou tratar as doenças típicas da idade.
10 – Estabeleça tarefas que eles possam realizar em casa. Os idosos precisam se sentir úteis e necessários.
11 – Estimule atividades intelectuais, como leituras e estudos. O cérebro precisa estar em constante atividade.
12 – E tenha muita paciência. Lembre-se que eles já fizeram muito por você e esse é o momento de retribuir o cuidado.
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