A relação das quedas com os idosos?
A queda é um acontecimento bastante comum em idosos. Apesar de não ser uma consequência inevitável do envelhecimento, pode sinalizar o início de fragilidade ou indicar doença aguda.
Além dos problemas médicos, as quedas apresentam custo social, econômico e psicológico enormes, aumentando a dependência e a institucionalização. Estima-se que há uma queda para um em cada três indivíduos com mais de 65 anos e que um em vinte daqueles que sofreram uma queda sofram uma fratura ou necessitem de internação.
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Quais os fatores que podem causar as quedas?
Os fatores de risco que mais se associam às quedas são: idade avançada (geralmente a partir dos 80 anos), sexo feminino, história prévia de quedas, imobilidade, baixa aptidão física, doença de Parkinson, sedativos, hipnóticos, ansiolíticos, entre outros.
Além disso, atividades e comportamentos de risco e ambientes inseguros aumentam a probabilidade de cair, pois levam as pessoas a escorregar, tropeçar, errar o passo, pisar em falso, trombar criando desafios com o equilíbrio motor.
Os riscos também dependem da exposição em determinados ambientes, por exemplo: idosos que usam escada diariamente têm mais chances de cair do que idosos que usam raramente.
Já o grau de risco depende muito da capacidade funcional. Como exemplo, pequenas dobras de tapete ou fios no chão de um ambiente são um problema importante para idosos com andar arrastado.
O que dizem os dados?
Quanto aos dados existentes, dentre os mais idosos, com 80 anos ou mais, 40% cai a cada ano. Já dentre os idosos que moram em asilos e casas de repouso, a frequência de quedas é de 50%. A prevenção de quedas é tarefa difícil devido à variedade de fatores que as predispõem.
Como evitar as quedas em idosos?
Algumas medidas podem auxiliar a prevenir quedas em idosos, tais como: exames periódicos de visão, atividades de fortalecimento muscular como a musculação e o pilates ou também exercícios aeróbicos de baixo impacto.
Trabalhos com fisioterapeutas e exercícios em água também podem ser bons aliados nessa hora. Exercícios físicos com orientação profissional possibilitam melhor qualidade de vida e mobilidade aos idosos.
Um ponto interessante também é da adaptação da casa da pessoa com mais de 60 anos, quanto mais adaptada a casa for sem possíveis obstáculos, como tapetes e móveis pelo caminho, menos chances de queda o morador terá.
E o trabalho dos aparelhos de assistência pessoal?
Hoje em dia há diversos aparelhos que são botões SOS para auxiliar a prestar socorro para qualquer pessoa que mora sozinha.
O Vidafone, da Tecnosenior, é um exemplo de dispositivo que é acionado apenas com o toque de um botão. Imediatamente, a central 24h é acionada entrando em comunicação com toda a lista de emergências do usuário.
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