O cuidado com os idosos é uma responsabilidade essencial da família e da sociedade. Infelizmente, um dos principais problemas de saúde enfrentados por essa faixa etária são as quedas, que podem ter consequências graves para a saúde e qualidade de vida. Quando as quedas se tornam recorrentes, é necessário agir imediatamente para garantir a segurança e o bem-estar dos idosos.
As quedas entre idosos são comuns e preocupantes.
De acordo com o portal Viva Bem, a maioria das quedas ocorre dentro de casa e está associada a fatores como enfraquecimento muscular, alterações de equilíbrio, problemas de visão e uso de medicamentos que podem causar tonturas e sonolência. A queda pode resultar em consequências graves, como fraturas ósseas, traumatismos cranianos e hematomas, além de abalar a confiança do idoso e causar medo de realizar atividades cotidianas.
Dicas práticas para evitar quedas de idosos
Quando as quedas se tornam recorrentes, é essencial adotar medidas preventivas para reduzir o risco de acidentes. A seguir, destacamos algumas dicas importantes para evitar quedas em idosos:
- Evite tapetes soltos, pois podem causar tropeços e quedas. Opte por tapetes fixos ou antiderrapantes.
- Em escadas e corredores, certifique-se de que haja corrimão em ambos os lados para oferecer apoio e estabilidade ao subir e descer.
- Use sapatos fechados com solado de borracha para melhor aderência ao caminhar, reduzindo o risco de escorregar.
- No banheiro, coloque tapetes antiderrapantes no chão para evitar acidentes ao sair do chuveiro ou da banheira.
- Evite andar em áreas com piso úmido, pois superfícies escorregadias aumentam a probabilidade de quedas.
- Evite encerar excessivamente a casa, pois pisos muito lisos podem se tornar perigosos, especialmente para idosos.
- Mantenha a casa organizada, evitando a presença de móveis e objetos espalhados, o que pode obstruir o caminho e causar tropeções.
- Deixe uma luz acesa durante a noite, especialmente em áreas de circulação, para facilitar a locomoção em caso de necessidade de levantar-se.
- Ao utilizar o transporte público, aguarde até que o ônibus pare completamente antes de subir ou descer para evitar acidentes.
- Sempre utilize a faixa de pedestre ao atravessar a rua, aumentando a visibilidade e a segurança durante o deslocamento.
- Caso necessário, utilize bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio para auxiliar na mobilidade e evitar quedas.
E se, mesmo assim, a queda ocorrer?
É importante lembrar que, mesmo com todas as precauções, as quedas podem acontecer. Nesses casos, é fundamental saber como agir. Uma iniciativa que tem se mostrado importante na garantia da segurança dos idosos são os serviços de Teleassistência. Trata-se de um sistema que permite ao idoso acionar ajuda com apenas um toque em um dispositivo portátil, disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana. Isso proporciona uma maior tranquilidade para o idoso e seus familiares, sabendo que a ajuda estará disponível em caso de emergências, inclusive em situações de quedas. Além disso, alguns modelos contam com sensor de quedas, que funciona mesmo quando o idoso não consegue acionar o dispositivo.
